Il ruolo dello Psicologo dello Sport

Per ottenere la miglior prestazione possibile ciò che l’atleta PUÓ fare e ciò che l’atleta FA devono COINCIDERE.

Cosa può fare lo Psicologo dello sport⁉️

• Può aiutare l’atleta a MANTENERE questo perfetto equilibrio se già esistente e cercare di ottimizzarlo

• Può intervenire qualora l’atleta abbia difficoltà a far coincidere le due situazioni, ad esempio in allenamento o in gara.

Come può intervenire⁉️

Attraverso un “allenamento mentale” l’atleta arriva a conoscere ed ottimizzare le abilità mentali al fine di sviluppare una mentalità efficace e funzionale. Può essere utile, sia per l’allenatore che l’atleta, capire quali sono i punti di forza da sostenere e ottimizzare e quelle che invece sono le aree di miglioramento che possono rappresentare delle barriere mentali vere e proprie.

Su quali aspetti può lavorare uno psicologo dello sport⁉️

Può aiutare l’atleta a mantenere una “mentalità vincente” oppure a gestire quelle barriere mentali come, ad esempio, aspettative troppo basse o troppo elevate, autostima, ansia da prestazione, paura del fallimento o della vittoria, controllo delle emozioni e dello stress.

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